Сейчас стало модным обсирать негодовать по поводу неэффективности каких-либо традиционных видов БИ и превозносить ММА, бокс, греко-римскую борьбу и самбо. Ну, на худой конец, похвалить крав-магу. А как же боевое ушу (знаю, что это тавтология, но пишу так, чтобы не спутали с гимнастикой)? И наверное в этом есть некая историческая справедливость, ведь 30-40 лет назад ушлые […]
Archive for the ‘Дополнительная подготовка’ Category
Ушу, тайцзицюань и реальная рукопашка (боевое ушу)
Posted: 9 августа 2021 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовка, Лучший вид единоборств, Наш путь в боевых искусствах, Самооборона, Серьёзно о китайском ушуTags: Боевое искусство ушу, тайцзи Алматы, ушу
0
Умение нарушать правила.
Posted: 5 ноября 2018 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Боевые искусства и жизнь, Дополнительная подготовкаTags: психология боевого состояния, Уверенность
Когда ты начинаешь что-то делать впервые, то твоё желание, чтобы получилось хоть как то кроме ужасно, заставляет тебя искать пример у более опытных товарищей, ты очень хочешь сделать все правильно. Однако, чем больше ты этим занимаешься, чем чаще ты это делаешь, тем лучше понимаешь, что глобально правильно не бывает. Правильно может быть только для какой-то […]
Постановка дыхания для здоровья и боевых искусств
Posted: 3 апреля 2015 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: постановка дыхания
Помнится, в фильме со странным названием «Малыш- каратэ» (о, снова вездесущее кино!) старый учитель этого самого малыша говорит ему: «Если ты растерян и не знаешь, что делать — дыши!» Разумеется, речь шла о дыхательных упражнениях. Поистине, золотые слова! Коль скоро что-то и можно назвать основой основ всего нашего существования, так это дыхание — хотя бы […]
Поклон стройности
Posted: 26 марта 2015 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: правильное питание
Мы с вами уже говорили о том, как достичь проработанного пресса. Однако, я уверена, что никому из суперменов не придет в голову добиваться тонкой талии с помощью… наклонов. Тем временем это самый короткий — буквально, согнутый пополам — путь. Прежде, чем перейдем к «Поклону стройности» (уттанасана) уместно вспомнить о еде. «Все есть лекарство и все […]
Немного о мыслеобразах для боевых искусств
Posted: 1 июня 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовка, Техника бояTags: мыслеобразы для боя
Человек так устроен, что он постоянно о чём-то думает. Недаром, во всех без исключения эзотерических учениях одним из краеугольных камней является остановка мыслей усилием сознания. Так называемая «остановка внутреннего диалога» помогает правильно настроиться на медитацию и на бой (возможно, бой совсем не рукопашный). Как остановка мыслей, так и их сознательное удержание могут служить на пользу […]
Специальная тренировка взгляда. Уровни владения взглядом
Posted: 7 декабря 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: тренировка зрения и взгляда
Проводя специальные тренировки взгляда, крайне важно знать, как отделить один этап подготовки от другого, чтобы не застаиваться на том, что уже освоено, но и не слишком торопиться с переходом на новый уровень, когда предыдущий ещё не полностью проработан. А. Первый уровень знаком всем, практикующим какие угодно формальные комплексы — упомянутые ката и тао- лу. Обычно […]
Суровый взгляд бойца. Куда и как нужно смотреть в бою?
Posted: 7 декабря 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: тренировка зрения и взгляда
Некоторые действительно крупные мастера воинских искусств советуют во время схватки пристально сверлить взором глаза противника, подавляя таким образом его разум и легко читая коварные замыслы последующих атак. Возможно, их воля, интеллект и личные гипнотические способности позволяли им проделывать подобные вещи, но я бы не рискнул рекомендовать сугубо индивидуальные выдающиеся дарования в качестве универсального образца, чтобы […]
Закалка ударных частей рук и ног. Боевые искусства Шаолиня и окинава-тэ
Posted: 26 октября 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: набивка рук
Коль скоро окинавские стили каратэ есть лишь часть неизмеримо более глубокой китайской традиции (боевые искусства Шаолиня), их соприкосновение пролегает, наряду со многим иным, по одному своеобразному аспекту, характерному для Шаолиня и Окинавы в гораздо большей степени, чем для большинства всех прочих направлений восточных единоборств. Речь в данном случае идет об отношении к закалке ударных частей […]
Постановка дыхания для здоровья и БИ
Posted: 24 октября 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: постановка дыхания
Обыкновенно принято говорить о буддийских и даосских способах дыхания, равно как вообще об этих двух взаимозависимых и взаимопроникающих, но таких изначально непохожих традициях. В целом буддийскую традицию можно определить как более «внешнюю» и жесткую, а даосскую — как «внутреннюю» и мягкую. Соответственно, обе имеют целую плеяду собственных школ боевого искусства, где упомянутые различия проявляются заметно […]
Тренировка зрения и взгляда в боевых искусствах — 2
Posted: 18 октября 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Дополнительная подготовкаTags: легенды боевых искусств, тренировка зрения и взгляда
2. В совершенстве овладев нехитрым искусством «держать взгляд» не моргая, можно приступать к шлифовке самого взгляда. Деятельность эта более деликатная и сложная, требующая воистину медитативного, крайне вдумчивого подхода, и не приносит столь быстрых и явных плодов, как предыдущая. Чтобы хорошо понять сказанное, обратимся вновь к мудрости древних, а именно — к одной из пртич Ле […]
