Если вы хотите научиться чему-то эффективному именно для уличного боя, то для быстрого старта и самостоятельных занятий, наверное, наиболее реалистичный, жёсткий и брутальный подход вам предложит Урбан Комбативес (UC) от Ли Моррисона. Особый интерес представляют концепции UC. Они просты, понятны и пусть и не совсем легко, но воплощаемы в жизнь после 3-4 месяцев тренировок. По […]
Posts Tagged ‘самооборона’
Ли Моррисон (Lee Morrison) — хорошая уличная рукопашка
Posted: 6 октября 2022 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Мастера БИ real, Техника боя, То, что Вы хотели знать о боевых искусствахTags: защита от ударов руками, обучение новичков, обучение самообороне, Персональные тренировки Алматы, самооборона, связки ударов руками
0
Техники болевого и шокового воздействия (Хакко)
Posted: 1 апреля 2014 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Хакко Деншин Рю Дзю-ДзюцуTags: самооборона, хакко
Когда вам уже за 30 и желание крошить всех и вся за грубость или даже противоправные действия в вашу сторону поутихли, а разум вполне готов к тому, что противника нужно всего лишь обуздать и успокоить, а не порешить ко всем чертям, то это значит, что вам показано изучение и совершенствование техник болевого и шокового воздействия. […]
Как быстро научиться драться
Posted: 3 октября 2012 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in СамооборонаTags: самооборона, самоучитель по боевому исскуству
Просмотрев множество видеокурсов, повествующих как быстро научиться драться, я как человек, который когда-то сам искал нечто подобное, хочу сказать следующее. Каждый курс по-своему хорош. Какой-то, например, бесплатный семидневный курс Амана Атилова попытается научить вас основам тайского бокса и борьбы. Курс Пола Вунека по джиткундо потребует большей сосредоточенности, зато и пообширнее. Недавно наткнулся в сети на […]
«Самозащита» Андрейчук В.И.
Posted: 12 сентября 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Книги по боевым искусствам, СамооборонаTags: книги скачать бесплатно, самооборона
Автор этой книги — В. И. Андрейчук, являлся на момент написания этой книги старшим преподавателем Военного института физической культуры (ВИФК) кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств, мастер спорта СССР по самбо и по дзю-до. Его перу принадлежат учебник «Рукопашный бой» и книги, ставшие в своё время хитами, «Первый шаг к кунгфу» и «Как […]
Техника самообороны. Удар локтем
Posted: 22 июля 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Самооборона, Удары рукамиTags: Персональные тренировки Алматы, самооборона, Удар локтем, удары локтями, удары руками
Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем. Но для начального обучения боевым искусствам лучше всего подходит удар локтем сбоку (даже, пожалуй сбоку-сверху-вниз) – опасное оружие ближнего боя. И обычно наносится с такого расстояния, что его тяжело заметить. Локоть – одна из ударных поверхностей человека, которая наряду с ладонью практически сразу готова к бою […]
Техника самообороны. Удар ступнёй снизу-вверх
Posted: 21 июля 2011 by # fightcoach Азамат Чинасов Алматы# in Самооборона, Удары ногамиTags: самооборона, удар в пах, Удары ногами
Итак, в предыдущей публикации мы рассмотрели удар ладонью сбоку в голову. Второй техникой для самообороны я бы хотел представить Вам восходящий удар ступнёй. Кстати, если вы девушка, дорогой читатель, то при одетой на вас обуви с не особо высоким каблучком, наработанный этот удар поможет спасти однажды вашу честь, достоинство и здоровье. Женская самооборона и удар […]
